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Jun 27, 2023

Passiflora: tutto quello che devi sapere

La passiflora (Passiflora incarnata) è una pianta rampicante originaria degli Stati Uniti sudorientali e dell'America centrale e meridionale. I nativi americani usavano la passiflora come rimedio per il sonno e l’ansia.

La passiflora (Passiflora incarnata) è una pianta rampicante originaria degli Stati Uniti sudorientali e dell'America centrale e meridionale. I nativi americani usavano la passiflora come rimedio per il sonno e l’ansia.

Secondo uno studio in provetta, l'effetto sedativo della passiflora è attribuito alla sua capacità di aumentare i livelli del neurotrasmettitore inibitorio (messaggero chimico) chiamato acido gamma-aminobutirrico (GABA).

Questo articolo discute i potenziali usi della passiflora. Copre anche gli effetti collaterali e i rischi derivanti dall’assunzione di integratori di passiflora.

L'uso degli integratori deve essere personalizzato e controllato da un professionista sanitario, come un nutrizionista dietista registrato (RD o RDN), un farmacista o un operatore sanitario. Nessun integratore è destinato a trattare, curare o prevenire le malattie.

La passiflora è stata studiata in contesti di ansia, sonno e disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).

È stato dimostrato che l'estratto di acqua di passiflora alla dose di 700 milligrammi (mg) per ogni 5 millilitri (ml) riduce l'ansia prima dell'intervento chirurgico (cioè prima dell'anestesia spinale) senza modificare il livello di sedazione (sonnolenza).

Inoltre, la premedicazione della compressa di passiflora da 500 mg si è rivelata più efficace dell’oxazepam nel ridurre l’ansia prima dell’intervento chirurgico. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sull’uso della passiflora per l’ansia preoperatoria.

Due o tre settimane prima dell'intervento chirurgico, informa l'équipe chirurgica quali medicinali a base di erbe o altri integratori prendi. Ciò aiuterà a prevenire complicazioni come un aumento del rischio di sanguinamento o, nel caso della passiflora, complicazioni con l'anestesia.

In uno studio su 40 partecipanti ad un intervento di chirurgia dentale con un’età media compresa tra 18 e 28 anni, una pillola di passiflora da 260 mg assunta per via orale 30 minuti prima dell’intervento dentale ha ridotto l’ansia, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Tali effetti erano simili a quelli della pillola di midazolam da 15 mg assunta per via orale 30 minuti prima dell'intervento chirurgico, ma con minori effetti collaterali di deterioramento cognitivo.

È importante notare che i campioni dello studio erano costituiti da più persone assegnate a donne che a uomini alla nascita e quindi potrebbero non applicarsi alla popolazione generale.

Uno studio simile è stato condotto su 200 partecipanti di età compresa tra 19 e 32 anni che avevano richiesto l'estrazione del terzo molare. L’assunzione per via orale di capsule di passiflora da 500 mg 60 minuti prima dell’intervento chirurgico si è rivelata altrettanto efficace dell’assunzione di una capsula di midazolam da 15 mg 60 minuti prima dell’intervento.

I ricercatori hanno concluso che la passiflora può essere un'alternativa alle benzodiazepine per controllare l'ansia nelle estrazioni dei terzi molari.

Una limitazione dello studio è che non ha valutato l’incidenza dell’amnesia anterograda (un’incapacità di formare nuovi ricordi) e di altri effetti collaterali utilizzando la passiflora.

Sono necessari ulteriori studi con campioni di dimensioni più ampie e caratteristiche di base più equilibrate.

Uno studio che ha valutato l’effetto di bere 250 ml di tisana alla passiflora la sera per sette giorni ha riscontrato un miglioramento significativo nella qualità del sonno. Tuttavia, i ricercatori hanno notato che la passiflora può avere un impatto limitato sulla qualità del sonno nelle persone con bassi livelli di ansia.

Uno studio clinico di due settimane ha condotto uno studio sul sonno su 84 partecipanti di età compresa tra 30 e 52 anni. Ha dimostrato che una capsula di estratto di passiflora da 60 mg ha migliorato il sonno rispetto a un placebo (un trattamento senza proprietà attive) in soggetti con disturbi di insonnia.

Tuttavia, è necessaria una durata del trattamento più lunga per valutare il rischio di tolleranza e dipendenza dalla passiflora. E poiché la dose utilizzata nello studio clinico era bassa, sarebbero necessari ulteriori studi che esaminassero le diverse dosi di passiflora.

Inoltre, sono necessari ulteriori studi che confrontino direttamente la passiflora con i farmaci per il sonno convenzionali per confermare la sua efficacia nel trattamento dell’insonnia.

In uno studio su 34 bambini di età compresa tra 6 e 13 anni, le compresse di passiflora e il metilfenidato (il principio attivo del marchio Ritalin) per l'ADHD hanno entrambi mostrato benefici clinici basati su una scala di valutazione standardizzata utilizzata da genitori e insegnanti per un periodo di otto settimane.